レッグプレス 70 60回 レッグエグステンション 25 57回 レッグカール 25 60回 ローワーバック 35 20回 30 40回 アブダクター 35 20回 40 40回 アダクター 25 48回 背筋 60回 体力の無さに驚愕した、しんどい もう前みたいにストイックには戻れないのだろうか…