筋トレ 記録

2019-1-17

レッグプレス 50 20回 60 40回

レッグエグステンション 20 60回

レッグカール 25 60回

チェストプレス 10 60回

ローロー  25 48回

アブダクター 35 60回

アダクター 25 50回

ショルダープレス 5 10回

背筋 90回