筋トレ 記録

レッグプレス 70 60回

レッグエグステンション  25   57回

レッグカール 25 60回

ローワーバック 35 20回 30 40回

アブダクター 35 20回 40 40回

アダクター  25 48回

背筋 60回

体力の無さに驚愕した、しんどい

もう前みたいにストイックには戻れないのだろうか…。